你是否也曾被朋友問起：「你是哪一種MBTI？」，然後你自信地報出自己的類型，並期待著對方驚呼：「哇！真準！」？MBTI，全名為「麥爾斯-布裡格斯類型指標」（Myers-Briggs Type Indicator），近年來在網路上爆紅，成為許多人自我探索的工具。它就像一扇通往內心世界的窗戶，吸引著人們想要窺探自身的性格特質，尋找著那個「最真實的自己」。
然而，MBTI真的能準確地反映我們的個性嗎？它真的能幫助我們找到理想的工作、伴侶、甚至是人生方向嗎？還是它只是一個有趣的遊戲，讓我們在自我探索的過程中找到些許樂趣，卻無法真正揭開人生的真相？
MBTI的起源：從榮格理論到一場母女共同完成的「心理測驗」
MBTI的誕生，源於美國心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）的「心理類型學」（Psychological Types）理論。榮格認為，人們的心理傾向可以分成四個基本功能：感知、思考、情感和直覺。這四種功能就像四種不同的語言，每個人都用著不同的語言來理解世界、與他人互動。
- 感知（Sensing）： 重視實際的經驗和細節，注重現狀，喜歡用邏輯和數據來分析問題。
- 直覺（iNtuition）： 重視抽象的觀念和可能性，注重未來，喜歡用想像力來解決問題。
- 思考（Thinking）： 重視邏輯和分析，注重客觀，喜歡用理性來做決策。
- 情感（Feeling）： 重視人際關係和價值觀，注重主觀，喜歡用情感來做決策。
榮格認為，每個人會以其中兩種功能為主導，分別形成八種不同的心理類型。舉例來說，一個以感知和思考為主的個人，可能會更偏向於務實、分析，並喜歡用數據來支持自己的觀點；而一個以直覺和情感為主的個人，可能會更偏向於創意、同理心，並喜歡用直覺來引導自己的行動。
1942年，美國心理學家凱薩琳·庫克·布裡格斯（Katharine Cook Briggs）和她的女兒伊莎貝爾·布裡格斯·邁爾斯（Isabel Briggs Myers）受到榮格理論的啟發，共同開發了MBTI，將榮格的八種心理類型進一步細分為16種人格類型，並設計了一份問卷來測量這些類型。
MBTI將榮格的四個基本功能，根據「外向（E）/內向（I）」、「感知（S）/直覺（N）」、「思考（T）/情感（F）」、「判斷（J）/察覺（P）」這四個維度進行組合，形成16種不同的類型。
16種MBTI人格類型：
| 類型 | 代號 |
|---|---|
| 分析型 | INTJ |
| 策劃型 | INFJ |
| 倡導型 | ENFJ |
| 統治型 | ENTJ |
| 邏輯型 | INTP |
| 辯論型 | ENTP |
| 倡議型 | ENFP |
| 仲介型 | INFP |
| 指導型 | ISTJ |
| 監護型 | ISFJ |
| 執行型 | ESTJ |
| 捍衛型 | ESFJ |
| 探索型 | ISTP |
| 藝術型 | ISFP |
| 企業型 | ESTP |
| 娛樂型 | ESFP |
MBTI的流行：從自我探索到職業發展，一場「尋找自我」的旅程
MBTI問卷包含100道題目，每道題目都有兩個選項，要求受測者選擇與自己比較一致的選項。完成問卷後，系統會根據受測者的答案將其歸類為16種人格類型之一，每種類型都有其獨特的性格特質和行為模式。
MBTI的流行，除了它簡單易懂、容易操作的特性之外，更重要的是它能為人們提供一個理解自我、探索潛力的途徑。許多人透過MBTI的測試結果，對自己有了更深入的瞭解，發現自己可能擁有的優勢和劣勢，並開始嘗試改變自己行為模式，以發揮個人潛能。
舉例來說，一個被歸類為「分析型（INTJ）」的人，可能會發現自己擁有強烈的邏輯思維能力，並擅長於規劃和解決問題。但同時，他們也可能發現自己容易過於理性，缺乏情感上的表達。透過瞭解自己的性格特質，他們可以學習更有效地與他人溝通，並學會在理性與情感之間取得平衡。
MBTI在職業發展上的應用也十分廣泛。許多企業會使用MBTI來協助員工瞭解自己的性格特質，並找到適合自己的工作職位。MBTI也被用來進行團隊組建，讓團隊成員互相瞭解，發揮團隊的優勢。
舉例來說，一個以「思考（T）」為主的團隊，可能會更注重效率和目標達成，而以「情感（F）」為主的團隊，可能會更注重團隊合作和人際關係。透過MBTI，企業可以根據團隊成員的性格特質，分配不同的工作職責，並打造一個更加高效和協調的團隊。
MBTI的爭議：準確性與效度備受質疑，一個「真相」的迷思
然而，MBTI也一直存在著許多爭議，尤其是它的準確性和效度。許多研究指出，MBTI的信度並不高，受測者在短時間內進行兩次測試，結果可能會出現很大的差異。此外，MBTI也缺乏效度，研究結果並沒有發現MBTI和工作表現、人際關係、甚至是幸福感之間有顯著的關聯。
MBTI信度和效度問題的爭議
| 爭議項目 | 說明 |
|---|---|
| 信度 | 研究指出，受測者在短時間內進行兩次MBTI測試，結果可能會出現很大的差異，反映MBTI並不是一個可靠的測試。舉例來說，一個人可能在第一次測試中被歸類為「分析型（INTJ）」，但在第二次測試中卻被歸類為「邏輯型（INTP）」，這顯示了MBTI測試結果的不可靠性。 |
| 效度 | MBTI通常會用在職業選擇上，但研究結果並沒有發現MBTI和工作表現的關聯。也就是說，即使一個人被MBTI歸類為適合某個特定職業，也不代表他們一定會在這個職業中獲得成功。 |
這也引發了一些質疑：MBTI真的能準確地反映我們的個性嗎？如果它不能準確反映我們的個性，那麼它又如何能幫助我們找到適合的工作、伴侶、甚至是人生方向呢？
理解MBTI的局限性：它不是一個「命定」，而是探索自我的起點
雖然MBTI存在著許多爭議，但它仍然是一個很有趣的自我探索工具，可以幫助我們更好地瞭解自己，並與他人建立更良好的關係。
以下幾點可以幫助我們更好地理解MBTI：
- MBTI只是提供一個框架，並非絕對的判斷。 我們可以透過MBTI瞭解自己可能擁有的特質，但不能把它當作一個絕對的標準來評判自己或他人。MBTI的測試結果只能反映我們在特定時間和環境下的心理狀態，並不能代表我們真正的個性。
- MBTI不能預測我們的未來。 我們的性格會隨著時間、環境的變化而改變，MBTI測試結果僅反映我們當下的心理狀態，並不能預測我們未來的發展方向。我們的人生充滿了各種可能性，而MBTI的測試結果只能提供一些參考，並不能決定我們的人生道路。
- MBTI不能替代專業的諮詢。 若想要深入瞭解自己，並尋求解決問題的方案，建議尋求專業的心理諮詢師或職業諮詢師的幫助。
MBTI的應用：一個有趣的自我探索工具，開啟人生的另一扇窗
雖然MBTI存在著許多爭議，但它仍然是一個有趣的自我探索工具，可以幫助我們更好地瞭解自己，並與他人建立更良好的關係。
以下是一些MBTI的應用方式：
- 自我瞭解： 透過MBTI瞭解自己的優勢和劣勢，以及自己的思維模式和行為習慣。MBTI可以幫助我們發現自己可能擁有的潛能，並找到適合自己的發展方向。
- 人際溝通： 瞭解不同MBTI類型的人的溝通方式和互動模式，可以讓我們在人際關係中更加順暢。舉例來說，一個以「思考（T）」為主的個人，可能更傾向於直接、簡潔的溝通方式，而一個以「情感（F）」為主的個人，可能更傾向於溫和、同理心的溝通方式。瞭解這些差異，可以讓我們在人際關係中避免誤解，並建立更有效的溝通模式。
- 團隊合作： 透過MBTI瞭解團隊成員的性格特質，可以讓我們更有效地進行團隊合作。舉例來說，一個以「外向（E）」為主的團隊，可能更傾向於在公開場合發揮自己的才能，而一個以「內向（I）」為主的團隊，可能更傾向於在私底下進行思考和創作。瞭解這些差異，可以讓我們在團隊合作中發揮每個成員的優勢，並打造一個更加高效和協調的團隊。
- 職業選擇： 雖然MBTI不能直接預測我們適合的工作，但它可以幫助我們瞭解自己適合哪種工作環境和工作風格。舉例來說，一個以「感知（S）」為主的個人，可能更適合需要實際操作和數據分析的工作，而一個以「直覺（N）」為主的個人，可能更適合需要創新和思考的工作。瞭解這些差異，可以讓我們在職業選擇中找到更適合自己的發展方向。
FAQ 常見問題
Q1：MBTI真的準嗎？
A1：MBTI的準確性一直存在爭議，許多研究指出它的信度和效度並不高。MBTI的測試結果只能反映我們在特定時間和環境下的心理狀態，並不能代表我們真正的個性。
Q2：MBTI可以幫助我找到理想的工作嗎？
A2：MBTI可以幫助你瞭解自己的性格特質，但它不能直接預測你適合的工作。MBTI的測試結果只能提供一些參考，並不能決定你的人生道路。
Q3：MBTI可以預測我未來的人生嗎？
A3：MBTI不能預測你的未來，因為你的性格會隨著時間、環境的變化而改變。我們的人生充滿了各種可能性，MBTI的測試結果只能提供一些參考，並不能決定我們的人生道路。
Q4：我應該相信MBTI的測試結果嗎？
A4：應該理性看待MBTI的結果，並結合自身的經驗和感受，找到適合自己的發展道路。MBTI的測試結果只能提供一些參考，並不能決定你的人生道路。
總結
MBTI是一個有趣的自我探索工具，但它並不能完全準確地反映我們的個性，也不能預測我們的未來。我們應該理性看待MBTI的結果，並結合自身的經驗和感受，找到適合自己的發展道路。
人生的舞臺，是由我們自己主導的。MBTI可以成為我們探索自我的工具，但它只是工具，我們不能完全依賴它來決定我們的未來。我們應該勇於嘗試，不斷探索，找到屬於自己的人生方向。
