你是否曾經在網路上看到這樣的說法：「MBTI 測驗結果會隨著時間而改變，每半年至一年重新做一次，才能更準確地瞭解自己。」這句話常常在社群平臺上被分享，引發不少人的好奇和討論。究竟這項說法是否有根據？MBTI 真的會隨著人生階段而有所變化嗎？如果答案是肯定的，那麼究竟什麼因素會導致 MBTI 測驗結果產生變化？
MBTI 測驗的原理：探索你的內在世界，瞭解你的獨特之處
MBTI 測驗，全名為「邁爾斯-布裡格斯類型指標」（Myers-Briggs Type Indicator），是一種人格類型指標。它誕生於20世紀40年代，由美國心理學家凱薩琳·庫克·布裡格斯（Katharine Cook Briggs）和她的女兒伊莎貝爾·布裡格斯·邁爾斯（Isabel Briggs Myers）共同研發。MBTI 測驗的基礎是瑞士心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）的心理學理論，榮格認為，每個人的內心都有獨特的傾向和偏好，這些傾向和偏好會影響我們看待世界、與人互動以及做出決策的方式。
MBTI 測驗將人格特質分為四個面向，每個面向都有兩種截然不同的傾向，構成十六種人格類型：
- 外向（E）/ 內向（I）：指個人能量主要來源是外在環境或內在世界。外向的人喜歡社交，享受與人互動，並從與他人的交流中獲得能量。內向的人則喜歡獨處，在安靜的環境中獲得能量，並從深入思考和自我反省中汲取能量。
- 感覺（S）/ 直覺（N）：指個人接收和處理資訊的方式。感覺的人重視實際經驗，注重細節，喜歡處理具體的事物。直覺的人則傾向於抽象思考，注重整體的脈絡和可能性，更喜歡思考未來的可能性和概念。
- 思考（T）/ 情緒（F）：指個人做出決策的依據。思考的人以邏輯和理性為準則，注重客觀事實和數據，並根據邏輯推理做出決策。情緒的人則重視個人情感和價值觀，注重他人的感受，並根據情感和價值觀做出決策。
- 判斷（J）/ 知覺（P）：指個人組織和安排生活的方式。判斷的人喜歡規律和計劃，注重秩序和結構，喜歡提前做好計劃並按照計劃行事。知覺的人則更隨性自由，喜歡靈活應變，並享受探索和發現的過程。
透過回答一系列問題，MBTI 測驗可以幫助你瞭解自己屬於哪一種人格類型，例如：ESTJ（外向、感覺、思考、判斷）、INFJ（內向、直覺、情感、判斷）等等，並藉此探索你的個性、興趣、優勢和劣勢，從而更好地瞭解自己，並在生活中做出更符合自身特質的選擇。
MBTI 測驗結果真的會變？別急著換工作，先來一探究竟！
網路流傳著：「每半年至一年重新做一次 MBTI 測驗，才能更準確地瞭解自己。」這個說法是否真的成立？MBTI 測驗結果會隨著時間推移而改變嗎？答案是：有可能！
雖然 MBTI 測驗的結果通常會在一定程度上反映一個人相對穩定的性格特質，但我們的人生故事並非一成不變，隨著時間推移，我們會經歷不同的階段，遭遇各種事件，而這些經歷會塑造我們的性格，影響我們的行為模式，因此 MBTI 測驗結果也有可能產生變化。
影響 MBTI 測驗結果的因素：人生故事的轉折點
人生的旅程充滿各種轉折，這些轉折可能會深刻地影響我們看待世界的方式，改變我們對自身的認知，進而影響 MBTI 測驗結果。以下是一些可能導致 MBTI 測驗結果變化的因素：
1. 人生階段的轉變：每個人都經歷不同的生命階段，例如：
- 童年時期：我們在童年時期建立起最初的人格基礎，學習如何與世界互動，並逐漸形成對自身和世界的認知。
- 青春期：青春期是自我探索和成長的重要階段，我們開始思考自己的身份和未來，並在與同齡人的互動中建立起新的價值觀和行為模式。
- 成年時期：成年時期的責任和壓力越來越大，我們需要面對工作、家庭、社會等各方面的挑戰，並逐漸形成穩定的性格特質。
- 中年時期：中年時期是反思和轉型的階段，我們開始思考生命的意義和價值，並可能對自己的職業和人生方向做出調整。
- 老年時期：老年時期是回顧和總結人生的階段，我們可能會更加注重家庭、朋友和內心的平靜。
每個階段都充滿挑戰與磨練，這些挑戰和磨練會塑造我們對自身的認知，影響我們的行為模式，進而影響 MBTI 測驗結果。
2. 重大事件的衝擊：人生的道路上難免遭遇重大事件，例如：
- 戀愛和婚姻：戀愛和婚姻會帶來新的責任和挑戰，改變我們對人生和家庭的觀點。
- 失戀和離婚：失戀和離婚可能會帶來情緒波動和心理壓力，影響我們對情感和關係的看法。
- 工作變動：工作變動可能會帶來新的挑戰和壓力，改變我們對工作的態度和價值觀。
- 生兒育女：生兒育女會帶來新的責任和壓力，改變我們對家庭和生活的觀點。
- 意外事故：意外事故可能會帶來心理陰影，影響我們對生活和安全的看法。
這些重大事件的發生可能會帶來巨大的情緒波動，甚至改變我們的價值觀和行為模式，進而影響 MBTI 測驗結果。
3. 自我覺察的提升：隨著時間推移，我們對自己的認識也會越來越深刻，可能在某個階段突然意識到自己的性格特質，或改變對自己性格特質的看法。
例如，你可能在年輕時認為自己是一個外向的人，喜歡社交和參與各種活動。然而，隨著年齡的增長，你可能開始更喜歡安靜的環境，並從獨處中獲得能量。這種自我覺察的提升也可能影響 MBTI 的結果。
4. 環境和文化的影響：身處不同的環境和文化，會塑造不同的價值觀和行為規範，這些外部因素也可能影響 MBTI 的結果。
例如，你可能在一個強調個人主義的文化中成長，認為獨立自主是重要的價值觀。然而，如果你搬到一個重視集體主義的文化，你可能會更注重團隊合作和社會責任。
5. 測驗工具的精準度：MBTI 測驗本身也是一種工具，它並非完美無缺。不同版本的測驗，題目設計和分析方法可能有所不同，也可能影響測驗結果的準確性。
此外，我們在做 MBTI 測驗時，可能會受到情緒波動、疲勞、壓力等因素的影響，進而影響測驗結果。
MBTI 測驗結果會改變，並不意味著你是個「變色龍」
MBTI 測驗結果的變化，並不代表你人格分裂，或是你的人格像變色龍一樣不斷變換。 測驗結果的變化，更像是人生故事的更新版本，反映了你隨著時間和經歷而成長的軌跡。
就像我們會隨著時間推移而調整自己的衣著風格，MBTI 測驗結果的變化，也反映了我們在不同人生階段所呈現的不同面向。在不同的生命階段，我們會面臨不同的挑戰，需要發展不同的技能和能力，因此我們的行為模式和性格特質也可能會發生變化。
MBTI 多久測一次？答案在你的內心
那麼，究竟多久測一次 MBTI 才能更準確地瞭解自己？答案並非固定，而是取決於你的個人需求和情況。
- 你對自己的內心世界充滿好奇，想要探索自己的人格特質，並在不同的生命階段檢視自己的成長，那麼每半年至一年重新做一次 MBTI 測驗，可以幫助你更深入地瞭解自己。
- 你想要在職場中更有效地發揮個人優勢，並找到適合自己的工作角色，那麼在關鍵時刻，例如換工作、升遷、擔任領導職位時，重新做一次 MBTI 測驗，可以幫助你更清楚地定位自己。
- 你想要更加瞭解自己，並根據自身的特質做出更符合自身需求的選擇，那麼每隔一段時間，例如一到兩年，重新做一次 MBTI 測驗，可以幫助你檢視自己的成長，並做出更明智的選擇。
適合擔任領導人的人格：誰能帶領團隊走向成功？
許多人認為，某些 MBTI 人格類型更適合擔任領導者，例如：
| 人格類型 | 特質 | 適合的領導風格 |
|---|---|---|
| ENTJ (外向、直覺、思考、判斷) | 果斷、有決策力、有遠見、目標導向、重視效率 | 指揮型領導 |
| ESFJ (外向、感覺、情感、判斷) | 熱情、善於溝通、重視團隊合作、注重細節 | 民主型領導 |
| ESTP (外向、感覺、思考、知覺) | 充滿活力、行動力強、善於應變、敢於冒險 | 激勵型領導 |
| ENFJ (外向、直覺、情感、判斷) | 感性、有同理心、擅長溝通、鼓舞人心 | 鼓舞型領導 |
| ENTP (外向、直覺、思考、知覺) | 創意、思維活躍、喜歡挑戰、充滿活力 | 創新型領導 |
不過，領導風格並非一成不變，除了 MBTI 人格類型之外，還需要考慮領導者的經驗、技能、性格特質以及團隊成員的需求等等因素。
FAQ 常見問題
Q1： MBTI 測驗結果準確嗎？
A1： MBTI 測驗是一種人格類型指標，並非絕對準確。它可以提供一些有用的參考資訊，但不能完全決定你的人生軌跡。
Q2： MBTI 測驗結果會改變，我該怎麼辦？
A2： 測驗結果的變化，反映了你隨著時間和經歷而成長的軌跡。保持對自我成長的探索，並在不斷學習和調整的過程中，找到最適合自己的道路。
Q3： 我應該相信網路上的 MBTI 測驗嗎？
A3： 網路上有很多免費的 MBTI 測驗，但它們的準確性可能參差不齊。建議選擇信譽良好的網站或機構提供的測驗，或參考官方的 MBTI 測驗。
Q4： MBTI 測驗結果可以幫助我找工作嗎？
A4： MBTI 測驗可以幫助你瞭解自己的個性特質，並找到適合自己的工作類型，但並不能保證你一定會找到理想的工作。
總結
MBTI 測驗並非魔法，它只是提供一個工具，幫助你更深入地認識自己，並在瞭解自己優勢與劣勢的基礎上，制定更有效的目標和策略，創造更美好的未來。
無論你選擇多久測一次 MBTI，重要的是，要保持對自我成長的探索，並在不斷學習和調整的過程中，找到最適合自己的道路。
