MBTI，全稱「邁爾斯-布裡格斯性格類型指標」（Myers-Briggs Type Indicator），這套風靡全球的性格測驗，近年來在職場與人際關係中扮演著越來越重要的角色。許多人熱衷於瞭解自己的 MBTI 類型，並將其作為認識自己、與他人建立連結的工具。但 MBTI 真的如大家所說，能準確地解讀個人性格嗎？它真的像心理學一樣，具備嚴謹的科學依據嗎？
從榮格理論到 MBTI 測驗
MBTI 測驗的起源可以追溯到瑞士心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）的「心理類型理論」。榮格認為，每個人的內在都存在著不同的心理功能，這些功能分別掌管著不同的認知模式，並會互相影響、形成獨特的性格特質。他將這些心理功能歸納為四種基本元素：外向（E）、內向（I）、思考（T）、感覺（S）、直覺（N）、情感（F）、判斷（J）、知覺（P）。
- 外向（E）：喜歡與外界互動，從外界獲取能量。
- 內向（I）：喜歡獨處，從內心世界獲取能量。
- 思考（T）：以邏輯和理性做出決策，注重客觀分析。
- 感覺（S）：以感官經驗和實際狀況做出決策，注重實際可行性。
- 直覺（N）：以直覺和聯想做出決策，注重可能性和未來。
- 情感（F）：以個人價值觀和情感做出決策，注重人際關係和諧。
- 判斷（J）：喜歡有條理、計畫性，注重秩序和效率。
- 知覺（P）：喜歡彈性、隨性，注重探索和自由。
榮格認為，每個人都會傾向於發展某幾種特定的心理功能，並以此塑造自己的性格模式。而布裡格斯和邁爾斯正是以榮格的心理類型理論為基礎，研究統整了 16 種可能的性格類型，並設計出 MBTI 測驗，希望能幫助人們瞭解自己的性格優勢、劣勢，並在職場與生活中做出更好的選擇。
MBTI 的測驗原理與結果
MBTI 測驗通常包含 93 個題目，每個題目都呈現兩種不同的選擇，要求受測者根據自己的偏好選出最符合自己的答案。透過分析受測者的選擇模式，MBTI 測驗會將受測者歸類為 16 種性格類型，並以四個字母的組合來表示：
- I/E：內向（Introversion）/外向（Extroversion）
- S/N：感覺（Sensing）/直覺（iNtuition）
- T/F：思考（Thinking）/情感（Feeling）
- J/P：判斷（Judging）/知覺（Perceiving）
例如，一個性格類型為 ISTJ 的人，代表他是：
- 內向（I）：喜歡獨處，從內心世界獲取能量。
- 感覺（S）：以感官經驗和實際狀況做出決策，注重實際可行性。
- 思考（T）：以邏輯和理性做出決策，注重客觀分析。
- 判斷（J）：喜歡有條理、計畫性，注重秩序和效率。
MBTI 測驗結果會提供受測者詳細的性格描述，包括優勢、劣勢、適合的職業、人際交往模式等等，希望能幫助受測者更好地瞭解自己，並在職場與生活中做出更明智的選擇。
MBTI 是心理學嗎？
雖然 MBTI 測驗的理論基礎源自於榮格的心理類型理論，但其科學性一直以來備受爭議。許多心理學家認為，MBTI 測驗存在以下幾個問題：
- 缺乏嚴謹的科學驗證：雖然 MBTI 測驗在全球擁有廣泛的應用，但其測驗結果的可靠性與效度一直沒有得到充分的科學驗證。許多研究指出，MBTI 測驗的測量結果缺乏穩定性，多次測驗後可能會出現不同的結果，且無法有效預測個人在特定情境下的行為。
- 強烈的二元對立：MBTI 測驗將性格特質劃分為相對極端的兩個極端，例如內向和外向、思考和情感。然而，真實世界中的性格特質往往是連續性的，並非絕對的二元對立。這種二元對立的分類方式可能會忽略個體的複雜性，並造成刻板印象。
- 過於簡化性格：MBTI 測驗將複雜的性格特質簡化為 16 種類型，這可能忽略了人類性格的多樣性和複雜性，導致對個體的誤解。
- 缺乏文化差異性：MBTI 測驗主要針對西方文化背景設計，在其他文化背景下，其準確性和有效性可能會受到影響。
因此，雖然 MBTI 測驗能提供一些有趣的性格分析，但並不代表它能精準地預測個人行為，也無法取代心理學專業的診斷和評估。
MBTI 的應用與價值
儘管 MBTI 測驗存在一定的爭議，但不可否認它在職場和人際關係中依然具有重要的應用價值。MBTI 測驗可以幫助人們：
- 瞭解自己的性格優勢和劣勢：MBTI 測驗可以幫助人們更好地瞭解自己的性格特質，包括自己的優勢、劣勢、思考模式和行為模式。
- 提高團隊合作效率：MBTI 測驗可以幫助團隊成員更好地理解彼此的性格特質，促進團隊成員之間的溝通和協作。
- 改善人際關係：MBTI 測驗可以幫助人們理解他人的性格特質，並根據不同的性格特質，調整自己的溝通方式，改善人際關係。
- 選擇適合的職業：MBTI 測驗可以提供一些職業發展建議，幫助人們選擇與自身性格特質相匹配的職業。
然而，在使用 MBTI 測驗的過程中，也需要注意以下幾個問題：
- 不要過於依賴測驗結果：MBTI 測驗僅能提供一個參考，並不能完全決定個人行為。
- 避免刻板印象：MBTI 測驗只是將性格特質進行分類，並不能完全代表一個人的所有特質。
- 尊重個人差異：每個人的性格特質都是獨特的，不要將 MBTI 測驗結果作為評判他人的標準。
MBTI 的未來發展
近年來，隨著心理學研究的進步，MBTI 測驗也正在不斷發展。一些研究者正在嘗試結合現代心理學理論，改進 MBTI 測驗的設計和分析方法，使其更加科學、可靠。同時，也有一些研究者試圖開發新的性格測驗工具，以更全面、更精確地反映人類性格的複雜性。
總之，MBTI 測驗是一個有趣的性格分析工具，可以幫助人們更好地瞭解自己和他人的性格特質。但我們必須保持理性和批判性的思考，避免過度依賴測驗結果，並尊重個人差異性。
FAQ 常見問題
Q1：MBTI 測驗準確嗎？
A1：MBTI 測驗的準確性一直存在爭議，它無法完全預測個人行為，但可以提供一些有趣的性格分析。
Q2：MBTI 測驗可以用來做職業選擇嗎？
A2：MBTI 測驗可以提供一些職業發展建議，但並不能完全決定個人職業選擇，需要綜合考慮其他因素。
Q3：MBTI 測驗可以預測戀愛關係嗎？
A3：MBTI 測驗並不能預測戀愛關係，戀愛關係的成功需要雙方共同努力。
Q4：MBTI 測驗可以用來評判他人嗎？
A4：MBTI 測驗只是將性格特質進行分類，並不能完全代表一個人的所有特質，不要用它來評判他人。
