你是否也常在職場或社交場合中聽到身邊的人說自己是「i人」或「e人」？這些看似神秘的代號，其實就是源自於 MBTI（Myers-Briggs Type Indicator），一種廣泛使用的性格測量工具，可以幫助人們更好地理解自己的性格特質，並在職場、人際關係中更加順暢地與他人相處。
i人e人是什麼？MBTI四大面向，揭開性格迷思
MBTI測量的是一個人的性格傾向，將性格分為四個面向，每個面向都有兩種截然不同的傾向，形成16種不同的性格類型。這四個面向分別是：
- 外向（E）/ 內向（I）： 這個面向探討的是一個人如何獲取能量。外向的人從與人互動中獲取能量，而內向的人則從獨處中汲取能量。簡單來說，外向的人喜歡與人交流，內向的人則偏好獨處思考。
- 感覺（S）/ 直覺（N）： 這個面向探討的是一個人如何接收資訊。感覺的人更注重具體的事實和細節，而直覺的人則更注重整體的模式和可能性。感覺的人喜歡按照既定的流程做事，而直覺的人則喜歡創新和探索。
- 思考（T）/ 情感（F）： 這個面向探討的是一個人如何做出決策。思考的人更注重邏輯和客觀分析，而情感的人則更注重個人感受和價值觀。思考的人在做決策時會更理性，而情感的人則更感性。
- 判斷（J）/ 知覺（P）： 這個面向探討的是一個人如何面對外在世界。判斷的人更喜歡計畫和組織，而知覺的人則更喜歡靈活應變。判斷的人喜歡按照計劃行事，而知覺的人則喜歡隨機應變。
其中，「i人」和「e人」就是指外向（E）和內向（I）的差異，也就是說，i人代表內向型性格，e人代表外向型性格。
| 面向 | 內向 (I) | 外向 (E) | |---|---|---| | 獲取能量方式 | 從獨處中汲取能量，在人際互動中消耗能量 | 從人際互動中汲取能量，在獨處中消耗能量 | | 與人相處 | 較偏好小範圍的人際互動，例如與家人、朋友或親密同事 | 較偏好與多人交流互動，例如參加聚會、會議或大型活動 | | 思考模式 | 更傾向於內在思考，喜歡獨自思考問題和解決方案 | 更傾向於外在行動，喜歡與人討論問題和尋找解決方案 | | 工作風格** | 更傾向於獨自完成任務，喜歡獨立作業和自由度高的工作 | 更傾向於團隊合作，喜歡與同事共同完成任務和參與集體活動 |
i人e人職場相處：尊重差異，發揮優勢
了解i人與e人的性格差異，有助於我們在職場上更好地理解彼此，建立更融洽的合作關係，減少因性格差異而產生的誤解和衝突。
內向型 (i人)：專注且深思熟慮的職場夥伴
i人通常被認為是專注且深思熟慮的職場夥伴，他們擁有許多優點，但也有一些需要注意的地方。
- 優點：
- 專注力強： i人能夠更專注地投入工作，不容易受到外界干擾，例如手機訊息、同事閒聊或辦公室噪音等。這使得他們能夠更有效率地完成任務，並提供更精準的分析和解決方案。
- 獨立自主： i人擅長獨立思考，能夠獨立完成任務，不需要過多的指導和監督。這讓他們能夠獨立完成需要高度專注和思考的任務，例如撰寫報告、進行研究或解決複雜問題。
- 細緻觀察： i人善於觀察細節，並進行深入分析。他們能夠注意到其他人可能忽略的細節，並提出更全面的分析和解決方案。這在需要精準度和細節的領域，例如數據分析、品質控管或文案撰寫等，具有很大的優勢。
- 缺點：
- 不善於表達： i人可能不太擅長在公開場合表達想法，例如在會議中發言或進行簡報時，容易感到緊張和不自在。這可能會被誤解為不善溝通，甚至被認為缺乏參與度。
- 需要獨處空間： i人需要充足的個人空間來思考和放鬆，過於頻繁的社交活動會讓他們感到疲憊，甚至影響工作效率。這使得他們需要一個安靜且獨立的工作空間，以便更好地集中注意力和思考問題。
- 職場相處建議：
- 提供獨處空間： 讓 i人擁有自己的工作空間，例如獨立的辦公桌或隔音的隔間，減少不必要的干擾，讓他們可以更專注地投入工作。
- 尊重其思考方式： 給予 i人充分的時間思考，避免逼迫他們立即做出回應。例如，在會議中，可以先讓 i人有時間思考，再邀請他們發表意見，避免讓他們感到壓力和不自在。
- 使用書面溝通： 以文字形式傳達資訊，減少口頭溝通的壓力。例如，使用電子郵件、訊息或文件來傳達資訊，避免直接的口頭溝通，讓 i人可以更輕鬆地接收和理解資訊。
外向型 (e人)：充滿活力且熱情洋溢的職場夥伴
e人通常被認為是充滿活力且熱情洋溢的職場夥伴，他們善於溝通、熱情積極，並喜歡團隊合作。
- 優點：
- 溝通能力強： e人擅長與他人建立良好關係，並有效地傳達訊息。他們能夠清晰地表達自己的想法，並積極參與討論，促進團隊的溝通和合作。
- 熱情積極： e人充滿活力，能夠鼓舞團隊士氣。他們喜歡參與團隊活動，並積極鼓勵團隊成員，提升團隊的士氣和凝聚力。
- 勇於嘗試： e人喜歡嘗試新事物，並樂於接受挑戰。他們對新事物充滿好奇心，並願意嘗試新的方法和策略，促進團隊的創新和進步。
- 缺點：
- 容易分心： e人容易受到外界事物吸引，注意力容易分散。這可能會影響他們的工作效率，例如容易被社交媒體、同事聊天或辦公室活動分散注意力，而無法集中精力完成任務。
- 需要社交互動： e人需要與他人互動交流，過於封閉的環境會讓他們感到壓抑，甚至影響工作效率。這使得他們需要一個充滿活力和互動的環境，以便更好地發揮他們的能量和創造力。
- 職場相處建議：
- 安排團隊合作： 讓 e人參與到團隊活動中，發揮其社交能力和溝通能力。例如，安排 e人負責團隊的溝通工作，或組織團隊活動，讓他們可以發揮他們的優勢。
- 創造互動環境： 定期舉辦團隊聚會或活動，增進團隊凝聚力。例如，定期舉辦團隊午餐會、下午茶或戶外活動，讓團隊成員可以彼此交流和互動，增進彼此的了解和信任。
- 給予鼓勵和支持： 讚賞 e人的積極性和熱情，鼓勵他們繼續保持。例如，在團隊會議中，讚賞 e人的貢獻和努力，讓他們感受到被重視和肯定。
如何判斷自己是i人還是e人？
以下是一些簡單的自我檢測方法，幫助你初步了解自己的性格傾向，並進一步深入了解自己：
- 你更喜歡獨處還是與人相處？
- 如果你更喜歡獨處，在人多場合會感到疲憊，那麼你可能更傾向於內向型 (i人)。
- 如果你更喜歡與人相處，在人多場合會感到興奮，那麼你可能更傾向於外向型 (e人)。
- 你是更傾向於行動派還是思考派？
- 如果你更傾向於思考，喜歡獨自思考問題和解決方案，那麼你可能更傾向於內向型 (i人)。
- 如果你更傾向於行動，喜歡與人討論問題和尋找解決方案，那麼你可能更傾向於外向型 (e人)。
- 你更喜歡團隊合作還是單獨作業？
- 如果你更喜歡單獨作業，喜歡獨立完成任務，那麼你可能更傾向於內向型 (i人)。
- 如果你更喜歡團隊合作，喜歡與同事共同完成任務，那麼你可能更傾向於外向型 (e人)。
- 你是更注重細節還是整體框架？
- 如果你更注重細節，喜歡細緻分析和觀察，那麼你可能更傾向於內向型 (i人)。
- 如果你更注重整體框架，喜歡思考整體策略和方向，那麼你可能更傾向於外向型 (e人)。
如果你傾向於獨處、思考、獨立作業、注重細節，那麼你可能更傾向於內向型 (i人)。
如果你傾向於與人相處、行動、團隊合作、注重整體框架，那麼你可能更傾向於外向型 (e人)。
MBTI與職場：優勢互補，合作共贏
了解MBTI性格類型，可以幫助我們更好地理解自己和同事的性格特質，從而找到更有效的溝通方式，建立更融洽的合作關係，發揮團隊的整體效能，創造更多成果。
- i人e人互相學習： i人可以學習e人的溝通技巧，例如如何更好地表達自己的想法、如何進行有效的簡報，以及如何建立良好的人際關係等。而 e人可以學習i人的專注力和獨立思考能力，例如如何更好地集中注意力、如何進行深入的分析，以及如何獨立完成任務等。
- 團隊合作更順暢： i人可以提供細緻的分析和解決方案，例如針對問題進行深入的分析、找出潛在的風險和問題，並提供具體的解決方案。而 e人可以推動團隊進程，促進溝通和合作，例如激勵團隊成員、調解意見分歧，以及協調團隊合作等。
- 工作效率更高： i人和e人可以各司其職，發揮各自優勢，提高工作效率。例如，i人可以負責需要高度專注和思考的任務，例如撰寫報告、進行研究或解決複雜問題。而 e人可以負責需要團隊合作和溝通的任務，例如推廣活動、與客戶溝通或進行團隊合作項目等。
i人e人關係：理解彼此，相處更和諧
i人和e人在生活中的相處也需要互相理解和包容，以下是一些建議，幫助i人和e人更好地理解彼此，建立更和諧的關係：
- i人： 學習適度地表達自己的想法，主動參與社交活動，例如在聚會或活動中，主動與人交流，分享自己的想法和感受。
- e人： 尊重i人的個人空間，避免過度頻繁的邀約，例如邀請 i人參加大型活動或聚會時，可以詢問他們的意願，並尊重他們的決定。
FAQ 常見問題
Q1. MBTI測量結果是否準確？
A1：MBTI測量結果是一種傾向性指標，並非絕對的判斷。每个人都有其獨特性格，測量結果只能提供一個參考，帮助我们更好地理解自己的性格特质，以及如何更好地与他人相处。
Q2. 如何進行MBTI測量？
A2：市面上有很多線上MBTI測量工具，例如16personalities.com 和 truity.com 等網站，可以提供免費的MBTI測量服務。也可以通過專業的心理咨詢機構進行測量，得到更專業的指導和分析。
Q3. MBTI測量結果對生活有什麼幫助？
A3：了解MBTI性格類型可以幫助我們更好地理解自己，更有效地與他人溝通，在職場、人際關係中建立更融洽的合作關係，發揮團隊的整體效能，創造更多成果。
