你是否曾經在網路上做過各式各樣的性格測驗？像是MBTI、九型人格、星座、血型，甚至塔羅牌？這些測驗就像迷人的魔鏡，吸引著我們想要一探究竟，解開自身性格的秘密。你可能曾經因為測驗結果而恍然大悟，心想：「原來這就是我！」或是與朋友分享測驗結果，引發一陣熱烈的討論。但你是否曾經想過，這些測驗真的能準確反映我們的內在？MBTI算心理學嗎？它和心理學究竟有什麼關係？
流行文化中的性格測驗：迷思與真相
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator，邁爾斯-布裡格斯性格類型指標）和九型人格在流行文化中佔據著重要的地位，甚至成為許多人日常話題的一部分。許多職場訓練、團隊建設，甚至個人成長課程都採用這些測驗，希望能幫助人們更好地瞭解自己和他人。
MBTI基於瑞士心理學家榮格的心理類型學說，將人的性格劃分為16種不同的類型，根據四個維度的偏好（外向/內向、感覺/直覺、思考/情感、判斷/認知）組合而成。例如，你可能是一個「ESTP」類型，代表你外向、感覺型、思考型，並且偏好判斷型。這樣簡單明瞭的分類方式，讓許多人感到貼切，也容易理解。
九型人格則將人分成九種不同的個性，每種人格都代表著一種特定的動機和行為模式。例如，第一型人格「改革者」追求完美和秩序，第二型人格「助人者」渴望被愛和欣賞，第三型人格「成就者」則渴望成功和認可。九型人格的分類方式更像是一個內在驅動力分析，試圖解釋人們行為背後的動機。
然而，儘管這些測驗在流行文化中佔據著舉足輕重的地位，卻並未獲得心理學界的普遍認可。這是為什麼呢？
心理學的視角：性格是複雜而多面的
心理學家認為，人的性格是複雜而多面的，無法用單一的框架或類型來概括。比起將人的性格分為不同類型，心理學家更傾向於研究性格不同面向的程度，例如：
- 特質理論: 認為人的性格是由許多不同的特質組成，例如外向性、宜人性、盡責性、情緒穩定性、開放性等。這些特質可以用量表來衡量，並可以用統計方法來分析不同特質之間的關係。例如，一個人可能在外向性上得分很高，但在情緒穩定性上得分較低。
- 認知理論: 認為人的性格受其認知過程的影響，例如對自我、他人和世界的看法。認知理論強調個人對事件的解讀、價值觀和信念，以及這些因素如何塑造個人的行為。例如，一個悲觀的人可能更容易注意到生活中的負面事件，並將其歸咎於自身，這會影響他的行為和情緒。
- 人際關係理論: 認為人的性格是在人際互動中形成的，受到家庭、朋友、文化等因素的影響。人際關係理論強調個人在社會中的角色、關係模式以及這些因素如何塑造個人的行為和情感。例如，一個在家庭中被過度保護的人，可能在成年後更容易依賴他人，並表現出缺乏自信。
心理學家認為，這些理論提供了更全面、更深入的理解性格的方式，而非單純將人劃分為幾個簡單的類型。
MBTI和九型人格：流行的魅力與科學的爭議
那麼，為什麼MBTI和九型人格仍然如此受歡迎呢？原因可能在於：
- 易於理解: 這些測驗提供了一個簡單且直觀的框架，讓人們更容易理解自己的性格和行為模式。例如，當你得知自己是「ESTP」類型時，你可能會發現自己確實符合這個類型的描述，例如喜歡挑戰、行動力強、樂於交友等。
- 自我探索: 它們為人們提供了一個工具，可以深入思考自己的內在世界，探索自己的優勢和劣勢，並思考如何更好地理解和管理自己。例如，你可能通過MBTI測驗發現自己偏向內向，這讓你意識到自己需要更多獨處的時間，才能更好地集中精力工作。
- 人際關係: 這些測驗可以幫助人們更好地理解彼此，促進團隊合作和人際溝通。例如，當你瞭解到你的朋友是「ISFJ」類型時，你可能會理解到他為什麼更喜歡安靜的環境，以及為什麼他總是那麼細心和體貼。
然而，這些測驗也存在著一些局限性：
- 缺乏嚴謹的科學依據: 許多心理學家認為，MBTI和九型人格缺乏嚴謹的科學證據支持，它們的信度和效度都有待商榷。例如，同一個人在不同時間進行MBTI測試，可能會得到不同的結果。
- 過於簡化: 這些測驗將人的性格簡化為幾個簡單的類型，而忽略了性格的複雜性和多樣性。例如，一個人可能同時具有外向和內向的特質，但MBTI測驗只能將他歸為其中一種類型。
- 易於被誤解: 這些測驗的結果可能會被誤解或過度解讀，導致人們對自己和他人產生不必要的刻板印象。例如，一個被測為「INTJ」類型的人可能會被認為是冷酷無情，但實際上他只是缺乏表達情感的能力。
如何看待MBTI和九型人格？
MBTI和九型人格並非無用，它們可以作為一種工具，幫助我們更好地理解自己和他人。但是，我們應該意識到，它們只是工具，並非真理。
在使用這些測驗時，我們應該保持以下幾點：
- 保持開放的心態: 不要過度依賴測驗結果，因為它們只是對性格的一種概括，並非全部。
- 重視自身經驗: 測驗結果只是參考，更重要的是要結合自身經驗和思考，才能真正理解自己的性格。
- 運用於自我成長: 這些測驗可以幫助我們發現自己的優勢和劣勢，並思考如何更好地發展自己。例如，如果你發現自己偏向內向，你可以嘗試多參加社交活動，拓展自己的社交圈子。
- 不要將測驗結果用於貼標籤: 不要將測驗結果用於評判他人，每個人都是獨特的個體，不應該用標籤來定義他們。
FAQ 常見問題
Q1: MBTI和九型人格真的完全沒有科學依據嗎？
A1: 雖然MBTI和九型人格缺乏嚴謹的科學證據支持，但它們並非毫無價值。一些研究表明，它們可以幫助人們更好地瞭解自己和他人，促進團隊合作和人際溝通。但重要的是要記住，它們只是工具，並非真理，不能完全依賴於它們的結論。
Q2: 如果MBTI和九型人格不是心理學理論，那麼心理學家是如何研究性格的？
A2: 心理學家使用許多不同的方法來研究性格，例如：
- 特質問卷: 測量個人在不同特質上的得分，例如外向性、宜人性、盡責性等。
- 觀察: 觀察人們在不同情境下的行為，例如與他人互動時的表現。
- 實驗: 操縱特定的變數，觀察其對行為的影響。
- 案例分析: 深入研究個人的經歷，探究其性格形成的原因和影響因素。
Q3: 應該如何選擇適合自己的性格測驗？
A3: 選擇性格測驗時，建議考慮以下幾點：
- 測試的理論基礎: 瞭解測試背後的理論依據，以及其科學性。
- 測試的信度和效度: 評估測試的可靠性和有效性，確保測試結果的準確性和一致性。
- 測試的適用範圍: 瞭解測試的適用人群和情境，避免將測試結果過度解讀或用於不適當的場合。
- 測試的價值: 思考測試的用途，以及它可以如何幫助你瞭解自己和他人。
Q4: 使用性格測驗要注意哪些事？
A4: 使用性格測驗需要注意以下幾點：
- 保持開放的心態: 不要過度依賴測驗結果，它只是對性格的一種概括，並非全部。
- 重視自身經驗: 測驗結果只是參考，更重要的是結合自身經驗和思考，才能真正理解自己的性格。
- 不要將測驗結果用於貼標籤: 不要將測驗結果用於評判他人，每個人都是獨特的個體，不應該用標籤來定義他們。
- 保持理性思考: 不要因為測驗結果而改變自己的行為，或者強迫自己符合某一類型的描述。
總結
MBTI和九型人格是流行的性格測驗，但它們並非心理學界認可的學術理論。心理學家更傾向於研究性格的不同面向，例如特質、認知和人際關係。這些測驗可以用作理解自己和他人的工具，但我們應該保持開放的心態，重視自身經驗，並將其運用於自我成長。
